Cu ceva timp înaintea startului triatlonului care urmează să aiba loc sâmbătăâ, pregătirea concurenților este deja în derulare. Fiecare atlet vrea să facă faţă provocarii extreme, iar antrenamentele intense din ultimele zile sunt dovada acestui lucru.

Unii experți susțin că un triatlon constă din trei elemente: înot, peddling și alergare. Deşi fiecare sport necesită putere și diferite nivele de energie psihologică, de regulă pedalează consumă cea mai mare cantitate de energie.

Astfel, concurenții au muncit incontinuare pentru a-şi îmbunatati abilitatile si performanţele sale in domeniu. Ei au executat antrenamente de mers pe bicicleta inot cu rezistența, precum și alergat toate tipurile de curse și intensitati. Acestia au obţinut astfel o adaptare metabolică profunda și o pregatire fizică excelentă.

Mai mult decât atât, outdoor-ul oferă atletilor beneficii preferate fora mediu – potrivit pentru îmbunatǎtirea nivelului de energie si stare fizicǎ si mentalǎ.

Triatlonul este destinat celor care se simt pregatiti fizic si mental pentru aceasta provocare extrem, insa distractia se gliseaza in ecuatie pentru cei implicati in aceasta competitie – sportivii urmand sa intalneasca altii si sa isi mareasca posibilitatea unor noi experiente interesante.

Este clar ca pregatirea concurenților se desfăsoarǎ intens si au fost lasati timp suficient pentru a se pregati corespunzator ce urmeaza sa vina – aceasta fiind una dintre procedurile cheie ale pregatirii pentru competitia prin excelenta.

Concurenții care participă la competiția de triatlon anul acesta s-au pregătit intens pentru a obține cele mai bune rezultate. La începutul săptămânii, majoritatea au început trainingul cu scopul de a se pregăti fizic și mental pentru triatlon.

Cei care doresc să-și îmbunătățească performanțele în alergare, înot și ciclism se antrenează zilnic. Astfel, aceștia fac exerciții pentru abdomen, shoulder press, box squats, îndreptări laterale și trasee folosind kettlebell-uri. Toate acestea le permit să se adapteze la condițiile de traseu viitoare și să-și îmbunătățească forța și mobilitatea.

În plus, concurenții se antrenează pentru a putea gestiona efortul și anxietatea pe care le vor simți când se vor confrunta cu provocarea concursului. Pentru această parte a pregătirilor, aceștia se antrenează de mai multe ori pe săptămână și se concentrează pe exerciții precum yoga ésikalepszíne pentru relaxare mentală și respiratorie, precum și pe antrenamentele cu propriocepția si toaletarea muschilor.

Cu toate pregătirile la care concurenţii au trebuit să participe, este clar crescând interes pentru participarea la competitiile de triatlon. În numai o sută de zile întregul concurs va fi desfasurat iar pregãtirea concurenţilor este demnã de admirat.

Cursa de triatlon este una dintre cele mai solicitante competiții sportive care există, presupunând o pregătire intensă din partea concurenților. Cu acest lucru in minte, antrenamentele de triatlon au început deja în mai multe regiuni, prin toată țara, în vederea uneia dintre cele mai spectaculoase competiții pe care le-am avut vreodată.

Competitorii se pregatesc cu greu pentru provocarea aceasta, pentru a se asigura că sunt destul de pregatiți – atât fizic, cât și mental – pentru a face fața celor trei discipline consecutive: înot, ciclism și alergare. Majoritatea participanților s-au pregătit de luni de zile prin antrenamente individuale nocturne și sesiuni de pregătire grupate zilnice. Ei folosesc metode variate care includ exerciţii cardiovasculare, precum alergarea pe suprafeţe naturale sau terenuri cu denivelari tehnice; specialized sessions for cycling technique and power outputs; and developing the aquatic muscle memory during swim sets of all shapes and distances.

Cei mai dedicaţi concurenţii fac eforturi suplimentare prin incorporarea tehnicilor speciale și elementelor nutritionale la rutina lor zilnica. Aceste tehnici ajuta la construirea rezistenţei si obţinerea performanţelor optime in momentul cursei.

Cu toate acestea, organizaţia cursurilor continuă să faca progrese remarcabile pentru a oferi experienţe memorabile tuturor celor implicaţi. Ele continuă să ofere programe educative despre orice discipline sportive are sportul triatlon și mai mult decât atât ofera solutii IT avansate tutor participantilor si cadrelor didactice pentru a closely monitorize progressul si performanta lor.